Вот и конец года. На носу громкий Новый Год и светлый праздник Рождество. Возможно, вы сделаете все возможное, чтобы получить положительные эмоции по максимуму, кушать самые вкусные блюда и ходить в гости ко всем родственникам и друзьям. После бурного веселья и бессонной Новогодней ночи вам хотелось бы выглядеть не хуже, чем красотки с глянцевых журналов. Нет, эта статья не о диетах. Какие диеты в Новогодние праздники, когда стоит приготовить и опробовать все возможные рецепты пиццы! Вариант здоровой альтернативы: ложитесь спать пораньше и спите как можно больше.
Сон очень важен для здорового функционирования мозга. Каждый раз, когда мы переходим к новому режиму питания или спортивной нагрузки, пренебрегаем состоянием, в котором находится наш мозг. Мы садимся на различные диеты, занимаемся до упаду на тренажерах, а тем временем, когнитивные способности нашего головного отдела падают! Для того, чтобы защитить наш мозг, мы должны дать ему возможность отдохнуть. А полноценный отдых – это сон. Все испытывают пагубные последствия от того, что недостаточно высыпаются.
Хорошая новость: наши нервные клетки восстанавливаются. Новые нейроны заменяют поврежденные и могут возродить к жизни старые отделы головного мозга. Нейроны не делятся, как в случае с клетками остальной части организма. Вместо этого, они развили в себе особенные механизмы, которые позволяют им жить столько лет, сколько живет человеческий организм! Такой процесс – восстановления и роста нервных клеток называется нейрогенезом. Успех последнего состоит в том, чтобы предоставить нашему организму как можно больше сна.
Сон стимулирует восстановительные процессы в организме. Мозг совершает работу по самолечению и новому пополнению нервными клетками из резерва, в котором откладываются нейроны благодаря процессам учения и сна. Знания наши комплектуются и приводятся в порядок во время ночного отдыха. И пока еще не придумали страховку от постепенного спада познавательных возможностей, стоит задуматься о здоровье мозга.
Поэтому, отдыхайте и спите как можно больше!
Портал о женской красоте - неповторимый визаж
Советы от профессионалов beauty@for-women.info
Свадебные, деловые, праздничные прически, уход за кожей и волосами, советы от известных визажистов Администрация не несет ответственность за размещенные рекламные материалы Ваш образ будет гармоничным и эксклюзивным! Копирование материалов сайта заперщено
Вот и конец года. На носу громкий Новый Год и светлый праздник Рождество. Возможно, вы сделаете все возможное, чтобы получить положительные эмоции по максимуму, кушать самые вкусные блюда и ходить в гости ко всем родственникам и друзьям. После бурного веселья и бессонной Новогодней ночи вам хотелось бы выглядеть не хуже, чем красотки с глянцевых журналов. Нет, эта статья не о диетах. Какие диеты в Новогодние праздники, когда стоит приготовить и опробовать все возможные 
Хорошая новость: наши нервные клетки восстанавливаются. Новые нейроны заменяют поврежденные и могут возродить к жизни старые отделы головного мозга. Нейроны не делятся, как в случае с клетками остальной части организма. Вместо этого, они развили в себе особенные механизмы, которые позволяют им жить столько лет, сколько живет человеческий организм! Такой процесс – восстановления и роста нервных клеток называется нейрогенезом. Успех последнего состоит в том, чтобы предоставить нашему организму как можно больше сна.
