Ежедневный уход за кожей
Морщины на лице – враг номер один?
Физкультура для лица
Как выбрать косметику в подарок
Натуральные масла в косметологии
Маскирующие средства!
Ухаживаем за кожей вокруг глаз правильно.
Как избавить кожу от повседневного вреда
Летний уход за кожей!
Уход за кожей в пути
При встрече с незнакомым человеком, большинство людей прежде всего обращают внимание на лицо. По этой и многим другим причинам, поддержание кожи в чистоте и придание ей здорового вида является первостепенным признаком самоуважения, уверенности в себе и даже определенного отношения к себе.
 Получение более здоровой кожи не зависит напрямую от дорогостоящих медицинских предписаний или утомительных процедур по уходу за кожей. Небольшое изменение вашего распорядка дня и поддерживаемые регулярные привычки по очищению кожи могут помочь присовокупить безупречную кожу к списку ваших лучших качеств.
Более здоровое питание
Как предотвратить появление прыщей? Путем избегания употребления в пищу продуктов, которые приводят к нежелательным последствиям на лице, ваша кожа станет не такой жирной и станет более устойчивой ко всякого рода дефектам. Некоторая проблемная пища, которая может вызвать прыщи или сыпь, включает шоколад и другие сладости, кортошку-фри, фаст-фуд, пиццу и различные сладкие напитки.
Чтобы улучшить структуру вашей кожи, вам не обязательно отказываться от всего, что вызывает негативную реакцию у вашей кожи, но вам, скорее, следует употреблять эти продукты в умеренном количестве. Ешьте жирную пищу только по особым случаям или в том редком случае, когда нет возможности съесть здоровую, хорошо сбалансированную пищу.
Вода и упражнения
Употребление рекомендованных восьми стаканов воды в день в сочетании с регулярными физическими упражнениями – прогулкой, бегом, катанием на велосипеде, занятиями спортом – позитивно отразится на цвете лица. Увеличение притока крови, вызванное занятиями аэробикой окажет положительное влияние на цвет лица, придав ему сияние, вместо обычной тусклой кожи.
Занятия спортом и питье воды не только улучшат цвет лица и текстуру, но и придадут вам больше энергии, а также чувство своей привлекательности. Путем поддержания своего тела в хорошей физической форме, вы будете меньше подвержены стрессам и будете более способны достигнуть тех целей, которые вы перед собой поставили.
Регулируйте воздействие солнечных лучей
Используя солнечный крем со средним фактором защиты, вы защитите вашу кожу от солнечных ожогов, рака кожи, старения и от появления преждевременных морщин. Слишком большое воздействие солнца может привести к появлению волдырей на губах, к их опуханию, появлению болячек и шелушению.
Сгоревшая на солнце кожа, в конечном счете, станет постоянно облазить, что приведет к пятнистой структуре кожи и сделает ее гиперчувствительной. Лучшим способом избежать кожных ожогов и других проблем, вызванных солнечным излучением, является контролирование того времени, которое вы проводите на солнце, а также избегание солнечного воздействия путем использования солнцезащитного крема с фактором защиты 15 или выше.
Регулярно практикуйте процедуру очистки кожи
Очистка, отшелушивание, использование тоника и увлажнение – эта ежедневная процедура должна поддерживать вас и ваше стремление к более здоровой коже. Выберите нежный очищающий кожу раствор, который бы был предусмотрен специально для вашего типа кожи – сухой, жирной или нормальной. Используя выбранное вами косметическое средство, очищайте лицо круговыми движениями и смойте раствор при помощи едва теплой воды, поскольку горячая вода положит конец процессу увлажнения кожи.
После очищения кожи переходите к стадии очистки скрабом. Этот гранулированный продукт зачастую оказывается весьма эффективным в разглаживании грубых участков и удалениии омертвевших клеток кожи, позволяя лучше увлажнить лицо.
По завершении стадии очистки лица при помощи скраба, используйте тоник или стягивающее средство, чтобы придать коже упругость и удалить любые остатки макияжа или чистящих средств. Прекрасной альтернативой тонику или стягивающему средству будет нанесение, по меньшей мере, раз в неделю, маски для лица, которая прочистит засоренные поры кожи, а также уплотнит ее, сделав мягкой и шелковистой.
Наконец, вытрите кожу при помощи мягкого полотенца, однако не вытирайте насухо, чтобы вывести всю воду. Нанесите увлажняющий крем (вместе с или без солнцезащитного крема), чтобы защитить кожу от пересыхания. Тем, у кого жирная кожа, не стоит увлажнять кожу также часто, как тем, у кого сухая, нормальная или комбинированная кожа.
Ежедневно выполняя процедуру по очищению кожи в сочетании с потреблением большого количества воды, занятиями спортом и защитой кожи от солнечных лучей, вы вскоре заметите положительные результаты.
Поддержание дисциплины и упорство в стремлении к своей цели добиться более здорового цвета и структуры кожи, значительным образом облегчит вашу актуальную задачу.
|
