Преодоление своих страхов
 В последние годы психологи много внимания уделяли такому состоянию, как состояние маленького ребенка, запертого в теле взрослого. Многие наши комплексы, необъяснимые страхи являются результатами психологических травм в детстве. Будучи взрослыми, мы минимизируем серьезность этой боли.
Такая долгоиграющая травма одинаково приносит несчастье и мужчинам, и женщинам. Но, в отличие от первых, женщины более втянуты в практические отношения, беседы, общественную деятельность. Конечно, всегда есть исключения из правил. Но в большинстве случаев, общаясь с людьми, мы забываем про общение с самими собой. Сегодня реклама играет ключевую роль в стимулировании нас достигать навязанного образа «суперженщины». И мы отодвигаем свое истинное «я» на задний план, пытаясь преуспеть в борьбе за право зваться деловой железной леди. Мы не придаем значение снам, беспокоящим нас, мы не роемся в сонниках, пытаясь выяснить значение представленного образа «близнецы мужчина», в общем, всего, что на первый взгляд является просто кошмарным бредом.
Идеальный образ означает образ женщины, лишенной слабостей и не приносящую себя в жертву. Эта жертвенность сравнивается с имиджем «бедной овечки», которую мы все так яро ненавидим.
Однако есть разница между тем, были ли вы обижены и считаете ли вы себя жертвой. Обидеть можно любого человека. Вопрос в том, считаете вы себя униженной или нет. Принимаете ли образ жертвы, как свою внутреннюю установку.
Внутри каждого из нас живет трехлетний ребенок. Он боится, осторожничает, но и с другой стороны, он ужасно любопытен. Мы стремимся узнать все новое, ранее нам неизвестное, и, конечно же, набиваем шишки на собственных ошибках. Кто-то справляется с обидами и неудачами, а кто-то нет. Но явные негативные последствия имеют случаи, когда вы, будучи трехлетним ребенком, уже тогда испытывали обиды, оскорбления и переживали неудачи. Вот с таким ранним исследователем горестей и обид человеческих очень трудно наладить контакт. Такой ребенок внутри каждой из нас.
Для начала необходимо узнать того бесстрашного маленького исследователя. Потом, когда дело доходит до момента знакомства с ранимой душой вашего внутреннего «я», вы увидите, что, даже, если и оказались в роли жертвы, в вас было кое-что больше, чем просто «жертвенность».
Исследуя глубину подсознания, мы способны рассеять страхи и все остаточные эффекты состояния «жертвы». Всегда помните, что на помощь ребенку, которого обидели, придет бесстрашный храбрый воин. И баланс внутреннего «я» восстанавливается.
Есть три упражнения, которые помогают справиться с трудными ситуациями. Вы можете выбрать то, что больше всего вам понравилось:
Когда вы сталкиваетесь с обидой, вспомните детские события тех лет. Помните, как вы учились нырять, свистеть, лазить по деревьям, кататься на велосипеде… Какими были ваши ощущения? Вы не испытывали страха? Или вы боялись, но все равно шли на подвиг ради себя самой?
Следующее упражнение для тех, кто хотел приключений, но по строгому настоянию родителей, бабушек и дедушек был лишен такой возможности. Вспомните, каким сильным было ваше желание испытать авантюрные ощущения, узнать, насколько вы внутренне сильны и непримиримы. Тот взрослый, который запрещал вам это, олицетворяется теперь в вашем взрослом «я». Разрешите смелому воину внутри вас преодолеть страхи, сомнения, отчаяние.
Если вы не можете припомнить ситуации, понаблюдайте за детьми. Как они счастливы, когда сделали для себя свое личное внутреннее открытие. Когда впервые прошлись без поддержки, когда принесли стакан воды, не уронив его и т.д. Воспользуйтесь такой подсказкой быть ребенком, как они, по крайней мере, ощущать все то, что чувствуют они во время своих достижений.
Дух соперничества и борьбы - -вот то, что движет нами в той или иной степени. Дух, который принял вызов на себя, преодолел страх и пожинает плоды своего триумфа. Каждое достижение заслужило вашего поощрения. Так наградите себя за это!
|
